Termin: 15. März 2025 Zeit: 10.00- 14.00Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00€ Gymcardpreis: 22,00€ LE: 5 Dozentin: Marita Bermes Meldeschluss: 28. Februar 2025 Ein Set von 12 Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong - für Körper, Geist & Seele. Das Herz ist ein einzigartiges Organ, das in unserer
Termin: 08. März 2025 Zeit: 13.30- 16.30Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 24,00€ Gymcardpreis: 18,00€ LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 23. Februar 2025 Die Schulter ist ein interessanter Teil des menschlichen Körpers, der aber auch dazu neigt, „zickig“ zu reagieren, wenn er nicht gut behandelt wird. Die besondere
Termin: 08. März 2025 Zeit: 10.00- 13.00Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 24,00€ Gymcardpreis: 18,00€ LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 23. Februar 2025 Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität
Termin: 22. Februar 2025 Zeit: 10.00-15.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 36,00 Euro, Gymcard-Preis: 27,00 Euro LE: 6 Dozent: Frank Jürgens Meldeschluss: 08. Februar 2025 Muskelkraft ist für jeden Menschen, unabhängig von seinem Alter oder Gesundheitszustand, grundlegende Voraussetzung für die Durchführung von Bewegungen aller Art. Im Alter kann
Termin: 16. Februar 2025 Zeit: 10.00-14.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00€, Gymcardpreis: 22,00€ LE: 5 Dozentin: Dina Kiriakidou Meldeschluss: 02. Februar 2025 In diesem Workshop tauchen wir in die Welt des Aerobics ein und gehen „back to the basics“. Gemeinsam erarbeiten wir die grundlegenden Aerobic-Schritte und entdecken,
Termin: 19. Januar 2025 (neuer Termin!) Zeit: 10.00-14.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00 Euro, Gymcard-Preis: 22,00 Euro LE: 5 Dozentin: Katharina Bergmann-Rehberg Meldeschluss: 10. Januar 2025 In diesem Kurs geht es darum, wie Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und Schmerzen, verursacht durch Triggerpunkte analysiert und gelöst werden können. Der