19.12.2024 In Akademie, Fitness Von Lisa Pollack

BTFB 107 – Stressregulation mit dem HerzKreis

Termin: 15. März 2025 Zeit: 10.00- 14.00Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00€ Gymcardpreis:   22,00€ LE: 5 Dozentin: Marita Bermes Meldeschluss: 28. Februar 2025 Ein Set von 12 Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong - für Körper, Geist & Seele. Das Herz ist ein einzigartiges Organ, das in unserer

19.12.2024 In Akademie, Fitness Von Lisa Pollack

BTFB 106 – Funktionelles Training der Schulter

Termin: 08. März 2025 Zeit: 13.30- 16.30Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 24,00€ Gymcardpreis:   18,00€ LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 23. Februar 2025 Die Schulter ist ein interessanter Teil des menschlichen Körpers, der aber auch dazu neigt, „zickig“ zu reagieren, wenn er nicht gut behandelt wird. Die besondere

19.12.2024 In Akademie, Fitness Von Lisa Pollack

BTFB 105 – Iliopsoas, einen wichtigen Muskel verstehen

Termin: 08. März 2025 Zeit: 10.00- 13.00Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 24,00€ Gymcardpreis:   18,00€ LE: 4 Dozent: Daniel Koch Meldeschluss: 23. Februar 2025 Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität

17.12.2024 In Fitness Von Katja Reichel

BTFB104- Funktionelles Krafttraining für Senioren

Termin: 22. Februar 2025 Zeit: 10.00-15.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 36,00 Euro, Gymcard-Preis: 27,00 Euro LE: 6 Dozent: Frank Jürgens Meldeschluss: 08. Februar 2025   Muskelkraft ist für jeden Menschen, unabhängig von seinem Alter oder Gesundheitszustand, grundlegende Voraussetzung für die Durchführung von Bewegungen aller Art. Im Alter kann

15.12.2024 In Fitness Von Katja Reichel

BTFB103 – Aerobic Back to Basics

Termin: 16. Februar 2025 Zeit: 10.00-14.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00€, Gymcardpreis: 22,00€ LE: 5 Dozentin: Dina Kiriakidou Meldeschluss: 02. Februar 2025 In diesem Workshop tauchen wir in die Welt des Aerobics ein und gehen „back to the basics“. Gemeinsam erarbeiten wir die grundlegenden Aerobic-Schritte und entdecken,

06.09.2024 In Fitness Von Katja Reichel

BTFB125 – Arbeit mit Triggerpunkten

Termin: 19. Januar 2025 (neuer Termin!) Zeit: 10.00-14.00 Uhr Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin Kosten: 30,00 Euro, Gymcard-Preis: 22,00 Euro LE: 5 Dozentin: Katharina Bergmann-Rehberg Meldeschluss: 10. Januar 2025   In diesem Kurs geht es darum, wie Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und Schmerzen, verursacht durch Triggerpunkte analysiert und gelöst werden können. Der