BTFB 107 – Stressregulation mit dem HerzKreis
Termin: 15. März 2025
Zeit: 10.00- 14.00Uhr
Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin
Kosten: 30,00€ Gymcardpreis: 22,00€
LE: 5
Dozentin: Marita Bermes
Meldeschluss: 28. Februar 2025
Ein Set von 12 Atem- und Bewegungsübungen aus dem Qigong – für Körper, Geist & Seele. Das Herz ist ein einzigartiges Organ, das in unserer leistungsorientierten Gesellschaft allzu oft strapaziert wird. Es braucht unsere Aufmerksamkeit, Wohlwollen und Weite. Der HerzKreis® ist ein Wellness-Angebot für das Herz: leicht zu erlernende Übungen zur Selbstregulation und Entspannung. Wir balancieren mit den Bewegungen unser vegetatives Nervensystem. Die Atemhilfsmuskulatur wird entspannt, der Brustraum geweitet, das Herz-Kreislaufsystem entlastet. Wir öffnen uns für eine liebevollere, freundliche Haltung zu uns selbst und anderen. Jede der 12 Übungen verkörpert eine besondere Qualität der Intelligenz des Herzens. Dazu zählen Vertrauen, Lebensfreude und Mut. Verbunden mit der Kraft des Herzens können wir die Herausforderungen unseres stressigen Alltags meistern. Bitte warme Socken und Decke mitbringen!
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