BTFB 106 – Funktionelles Training der Schulter

Termin: 08. März 2025
Zeit: 13.30- 16.30Uhr
Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin
Kosten: 24,00€ Gymcardpreis:   18,00€
LE: 4
Dozent: Daniel Koch
Meldeschluss: 23. Februar 2025

Die Schulter ist ein interessanter Teil des menschlichen Körpers, der aber auch dazu neigt, „zickig“ zu reagieren, wenn er nicht gut behandelt wird. Die besondere Anatomie der Schulter erfordert ein sehr gut überlegtes und gesteuertes Training. Kräftigungsübungen werden mit Kleingeräten in der Gruppe geübt, die Übungsinhalte sind aber auch auf das stationäre Krafttraining übertragbar. Der Kompaktworkshop vermittelt ein vielseitiges Training, sensibilisiert für optimale Ausführung der Übungen und legt verständlich die Anatomie des Schultertrakts dar.

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