BTFB 105 – Iliopsoas, einen wichtigen Muskel verstehen

Termin: 08. März 2025
Zeit: 10.00- 13.00Uhr
Ort: BTFB, Vorarlberger Damm 39, 12157 Berlin
Kosten: 24,00€ Gymcardpreis:   18,00€
LE: 4
Dozent: Daniel Koch
Meldeschluss: 23. Februar 2025

Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität der Wirbelsäule und die Stabilität des Rumpfes. Für Trainer*innen und Übungsleiter*innen ist es sehr wichtig, diesen zentral liegenden Muskel zu verstehen und ihn sinnvoll und abwechslungsreich zu trainieren. Kein anderer Muskel wurde in der Vergangenheit häufiger einseitig trainiert – das soll sich durch diesen Workshop ändern.

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