BTFB117 – Funktionales Training
Kosten: 24,00 Euro, Gymcard-Preis: 18,00 Euro LE: 4 Meldeschluss: 29. Juni 2025 Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Bewegungen und Übungen nutzt, die an alltagsrelevante oder sportspezifische Bewegungsmuster erinnern lässt. Statt isolierter Muskelübungen steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer im Fokus. Dabei werden