BTFB108 – 27. Gesundheitsworkshop – Starke Mitte durch tensegrales Training

Kosten: 70,00 Euro, Gymcard-Preis: 50,00 Euro LE: 8 Meldeschluss: 15. April 2025 Core-Training ist mehr als ein Sixpack. In dieser Fortbildung gehen wir weiter und trainieren die tensegralen Eigenschaften des Rumpfes. Durch kraftvolle Aufspannung, dynamische Elastizität und geschmeidige Bewegungsamplitude wird die Körpermitte zur funktionalen Schaltstelle. Diese generiert Stabilität,