BTFB106 – Funktionelles Training der Schulter

Kosten: 24,00 Euro, Gymcard-Preis: 18,00 Euro LE: 4 Meldeschluss: 23. Februar 2025 Die Schulter ist ein interessanter Teil des menschlichen Körpers, der aber auch dazu neigt, „zickig“ zu reagieren, wenn er nicht gut behandelt wird. Die besondere Anatomie der Schulter erfordert ein sehr gut überlegtes und gesteuertes Training.

BTFB105 – Iliopsoas, einen wichtigen Muskel verstehen

Kosten: 24,00 Euro, Gymcard-Preis: 18,00 Euro LE: 4 Meldeschluss: 23. Februar 2025 Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität der Wirbelsäule und die Stabilität des Rumpfes. Für Trainer*innen und Übungsleiter*innen