BTFB114 – Martial Arts for Fitness

Termin: 10. Mai 2026 Zeit: 10.00 - 14.00 Uhr Kosten: 32,50 Euro, Gymcard-Preis: 27,50 Euro LE: 5 Meldeschluss: 25. April 2026 Dieser energiegeladene Workshop verbindet effektive Kampfsporttechniken mit einem intensiven Fitness-Training. Durch schnelle Schlag- und Kickkombinationen sowie dynamische Bewegungsabläufe verbesserst du Ausdauer, Koordination und Körperspannung. Ohne Kampfsporterfahrung geeignet, bietet der

BTFB113 – Functional Training

Termin: 09. Mai 2026 Zeit: 15.00 - 19.00 Uhr Kosten: 32,50 Euro, Gymcard-Preis: 27,50 Euro LE: 5 Meldeschluss: 25. April 2026 Beim Functional Training trainierst du natürliche Bewegungsmuster, die deinen gesamten Körper stärken und stabilisieren. Der Workshop kombiniert Mobilität, Kraft und Koordination in abwechslungsreichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und

BTFB 104 – Kettlebell Fortgeschrittenen Workshop

Termin: 22.02.2026 Zeit: 10.00 - 14.00 Uhr Kosten: 32,50 Euro, Gymcard-Preis: 27,50 Euro LE: 5 Meldeschluss: 08. Februar 2026 Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit der Kettlebell haben bzw. den Einsteiger Workshop absolviert haben und ihre Technik vertiefen möchten. Du arbeitest an komplexeren Bewegungen wie dem

BTFB 103 – Kettlebell Einsteiger Workshop

Termin: 21. Februar 2026 Zeit: 15.00 - 19.00 Uhr Kosten: 32,50 Euro, Gymcard-Preis: 27,50 Euro LE: 5 Meldeschluss: 08. Februar 2026 In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Kettlebell-Techniken wie Swing, Clean und Goblet Squat Schritt für Schritt kennen. Der Fokus liegt auf sicherer Ausführung, Körperhaltung und einem verständlichen Einstieg