BTFB120 – Step Mini-Basics

Termin: 21. September 2025 Zeit: 09:00-13:00 Uhr Kosten: 36,00 Euro, Gymcard-Preis: 27,00 Euro LE: 6 Meldeschluss: 07. September 2025 Erste Grundschritte, leichte Choreographien und der faszinierende symmetrische Aufbau einer Step-Aerobic-Stunde lassen uns staunen, schwitzen, verstehen und lernend umzusetzen. Das nötige Musikgefühl bringt ihr mit. Starkes Cueing gibt es vor Ort. zur Kursbuchung  

BTFB115 – Pilates Basics

Termin: 12. Juli 2025 Zeit: 10:00-15:00 Uhr Kosten: 36,00 Euro, Gymcard-Preis: 27,00 Euro LE: 6 Meldeschluss: 29. Juni 2025 Reinschnuppern und erste kleine Schritte in der sanften, aber dennoch kraftvollen und hochkonzentrierten Welt von Pilates gehen und erspüren. Grundlagen, wie die Atmung und wichtige Pre-Pilates-Übungen, verschmelzen mit gut nachvollziehbaren Anweisungen. Ein