BTFB119 – Polefitness Schnupperworkshop

Termin: 05. September 2026
Zeit: 15:30-18:30 Uhr
Kosten: 45,00 Euro, Gymcard-Preis: 40,00 Euro
LE: 4
Meldeschluss: 20. August 2026

Der Fitnesstrend Poledance trainiert Kraft, Beweglichkeit und schult die Koordination und Körperbeherrschung. In diesem Workshop werden alle wichtigen Komponenten für das Training mit der Stange behandelt. Neben den Basis Elementen (Tricks, Klettern, Spins), gibt es zusätzlich ein Pole-Conditioning für den Kraftaufbau und Übungen für die aktive Flexibilität. Abschließend werden die gelernten Elemente zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt.

zur Kursbuchung