BTFB112 – Achtsamkeit — Die Kunst, bewusst zu leben
Termin: 02. Mai 2026
Zeit: 10:00-15:00 Uhr
Kosten: 39,00 Euro, Gymcard-Preis: 33,00 Euro
LE: 6
Meldeschluss: 17. April 2026
Es gibt Zeiten, in denen wir Bilder der Erinnerung wachrufen, reflektieren und daraus lernen oder über die Zukunft nachdenken, uns Ziele setzen und Vorhaben planen. Es gibt allerdings auch Zeiten, in denen wir voll und ganz mit dem gegenwärtigen Moment in Verbindung sein sollten, ohne Erwartung oder Ziel. In diesem Zustand der Achtsamkeit entdecken wir die Schönheit des Augenblicks und die Tiefe unserer eigenen Existenz. In diesem Lehrgang tauchen Sie ein in die Philosophie und Praxis der Achtsamkeit. Es geht nicht nur um die Beruhigung Ihres Geistes und die bewusste Wahrnehmung der Geschehnisse in und um uns herum, es geht auch darum, jeden Augenblick zu akzeptieren, so wie er ist — ihm mit einer offenen, annehmenden und neutralen Haltung zu begegnen. Durch eine theoretische Einführung und praktische Übungen erfahren Sie, wie Achtsamkeit in Alltag, Beruf und Sport integriert werden kann und wie sie zu mehr Klarheit, Lebensfreude und Weisheit beiträgt. Entdecken Sie das Staunen über sich selbst, die Welt, den gegenwärtigen Augenblick. Mit Achtsamkeit wird alles, was Sie tun, zu besseren Resultaten und einer tieferen Erfüllung führen.