Vorgestellt: Der Sport-Gesundheitspark Berlin

Der Sport-Gesundheitspark Berlin e. V. wurde 1988 als Modelleinrichtung gegründet. Ziel war es, langjährige praktische Erfahrungen im Herzsport mit wissenschaftlichen Erkenntnissen des Instituts für Sportmedizin von Prof. Dr. H. Mellerowicz zu verbinden und daraus neue Präventionskonzepte zu entwickeln.

Im Laufe der Jahre wurden die Bewegungsangebote kontinuierlich erweitert und zusätzliche Standorte in der Stadt eröffnet. Im Jahr 2003 übertrug das Land Berlin dem Verein die Aufgaben des ehemaligen Landesinstituts für Sportmedizin. Seitdem bildet neben dem Gesundheitssport auch die sportmedizinische Betreuung von Leistungs-, Nachwuchs- und Breitensportlerinnen und -sportlern einen zentralen Tätigkeitsschwerpunkt.

Gesunde Bewegung und kompetente sportmedizinische Betreuung

Heute trainieren unsere Mitglieder an fünf Standorten in Charlottenburg, Hohenschönhausen, Wedding, Wilmersdorf und Zehlendorf. Im Mittelpunkt stehen indikationsbezogene Bewegungsangebote wie Herzsport, Lungensport, Gesundheitssport und Medizinisches Krafttraining.

Vor dem Einstieg erhalten Interessierte eine ausführliche Beratung sowie eine sportmotorische Eingangsuntersuchung durch unsere Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftler. Auf Grundlage der individuellen körperlichen Voraussetzungen und Beschwerden wählen wir gemeinsam das passende Angebot aus und erstellen einen persönlichen Trainingsplan.

Das Training findet in festen Kleingruppen statt und wird von qualifizierten Trainerinnen und Trainern mit sportwissenschaftlichem oder sporttherapeutischem Hintergrund geleitet. So stellen wir sicher, dass alle Teilnehmenden individuell betreut werden und das Training nachhaltig zur Steigerung des Wohlbefindens beiträgt.

Neben den genannten Angeboten gibt es zahlreiche weitere Bewegungsmöglichkeiten – von der Wassergymnastik über SenTis-Training (Schlingentraining) und Qigong bis hin zum Rückentraining.

Ergänzend bieten wir mit der Sporttherapie bei Depression (STEP) ein spezielles Programm für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen an. Ziel ist es, die eigene Motivation zu stärken und gesundheitsfördernde Maßnahmen nachhaltig im Alltag zu verankern.

Auch im Kinderbereich leisten wir mit unserem Fidelio-Programm einen wichtigen Beitrag: Es unterstützt übergewichtige und adipöse Kinder dabei, mehr Bewegungsfreude zu entwickeln und ihre Gesundheit langfristig zu fördern.

Darüber hinaus finden im zum Sport-Gesundheitspark Berlin gehörenden Zentrum für Sportmedizin jährlich rund 6.000 sportmedizinische Untersuchungen von Leistungs-, Kader- und Breitensportlerinnen und -sportlern statt.

Digitalsport im Sport-Gesundheitspark Berlin

Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer begleiten Sie online über die Plattform Zoom durch ein vielseitiges Trainingsangebot. In einem persönlichen Eingangsgespräch (telefonisch oder via Zoom) klären wir Ihre Wünsche und eventuelle Beschwerden und empfehlen Ihnen passende Sportangebote.

Ob Sie dieser Empfehlung folgen oder unser gesamtes Online-Programm flexibel ausprobieren möchten, entscheiden Sie selbst. Vereinsmitglieder können den Digitalsport im Rahmen ihrer Mitgliedschaft nutzen, alternativ ist auch eine reine Digitalsport-Mitgliedschaft möglich.

Mit über 15 Live-Terminen pro Woche bietet unser Online-Training eine große Auswahl und ergänzt unser sportliches Angebot sinnvoll im digitalen Raum.

Infos zum Verein

Gründung: 8. Dezember 1988

Vereinsvorsitz: Franz Allert

Geschäftsführer: Peter Schwitters

5 Standorte in Berlin: 

• Charlottenburg
• Hohenschönhausen
• Wedding
• Wilmersdorf
• Zehlendorf

Zur Person

Sven Alex ist Diplom-Sportwissenschaftler und seit 2003 im Sport-Gesundheitspark Berlin e. V. tätig. Als Leiter des Sportbereichs ist er u.a. zuständig für das Trainingsangebot aller fünf Berliner Standorte, die Personalentwicklung sowie für die zukünftige Ausrichtung der sportlichen Konzepte. Kontakt: alex@sport-gesundheitspark.de