Freie Plätze beim Schnupperworkshop Polefitness

Details

Der Fitnesstrend Poledance trainiert Kraft, Beweglichkeit und schult die Koordination und Körperbeherrschung. In diesem Workshop werden alle wichtigen Komponenten für das Training mit der Stange behandelt. Neben den Basis Elementen (Tricks, Klettern, Spins), gibt es zusätzlich ein Pole-Conditioning für den Kraftaufbau und Übungen für die aktive Flexibilität. Abschließend werden die gelernten Elemente zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt.

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