BTFB123 – Rückenfit Flow — sanft und wohltuend

Termin: 13. Dezember 2025
Zeit: 10:00-15:00 Uhr
Kosten: 36,00 Euro, Gymcard-Preis: 27,00 Euro
LE: 6
Meldeschluss: 30. November 2025

Als beste Maßnahme zur Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden hat sich die Rückengymnastik erwiesen. Im Fokus stehen sanfte, aufeinander aufbauende Bewegungsformen zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der rumpfumspannenden Muskulatur und Entspannung der Nacken- und Lendenmuskulatur. Ein Lehrgang für alle interessierten Kursleiter*innen, die Ihr Repertoire an Übungen vergrößern, den Bewegungsfluss in ihrem Übungsablauf optimieren und ihren Teilnehmer*innen eine effektive und vielseitige Rückengymnastik bieten möchten.

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