16.01.2025
In
BTFB117 – Funktionales Training
Kosten: 24,00 Euro, Gymcard-Preis: 18,00 Euro
LE: 4
Meldeschluss: 29. Juni 2025
Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Bewegungen und Übungen nutzt, die an alltagsrelevante oder sportspezifische Bewegungsmuster erinnern lässt. Statt isolierter Muskelübungen steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer im Fokus. Dabei werden oft mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert, wodurch ein effektives, dynamisches und vielseitiges Training entsteht, das den gesamten Körper stärkt und die Leistung nachhaltig steigert. Perfekt für alle, die fit für Alltag, Sport und Beruf sein möchten!