BTFB105 – Iliopsoas, einen wichtigen Muskel verstehen

Kosten: 24,00 Euro, Gymcard-Preis: 18,00 Euro
LE: 4
Meldeschluss: 23. Februar 2025

Der Iliopsoas ist vielleicht der faszinierendste Muskel des Körpers. Als einziger Muskel verbindet er den Ober- und Unterkörper direkt. Er ist entscheidend für die Funktionalität der Wirbelsäule und die Stabilität des Rumpfes. Für Trainer*innen und Übungsleiter*innen ist es sehr wichtig, diesen zentral liegenden Muskel zu verstehen und ihn sinnvoll und abwechslungsreich zu trainieren. Kein anderer Muskel wurde in der Vergangenheit häufiger einseitig trainiert – das soll sich durch diesen Workshop ändern. 

Hinweis: Dieser Kurs wird von der DTB-Akademie in Hamburg mit 4 LE für die Verlängerung von DTB-Zertifikaten (z.B. Aerobic-Trainer Basic) anerkannt.

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